ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เทรนด์การดูแลสุขภาพร่างกายกำลังมาแรงเป็นอย่างมาก ยิ่งในช่วงระยะเวลาหลัง ๆ มานี้ จะเห็นได้เลยว่ามีคนเข้าฟิตเนส ไปวิ่ง หรือรับประทานอาหารคลีน หรือคีโตกันมากยิ่งขึ้น รวมทั้งอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ที่ช่วยในเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายด้วยเช่นกัน เพราะเชื่อได้เลยว่านอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว ทุกคนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดีและสมส่วน เพื่อเป็นตัวช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากกว่าเดิม แต่การออกกำลังกายหนัก ๆ ก็ไม่ได้ให้ผลดีเสมอไป เพราะอาจจะทำให้เราเกิดโรคเสพติดกล้ามเนื้อได้นั่นเอง ดังนั้นไปดูกันเลยว่า โรคเสพติดกล้ามเนื้อคืออะไร มีอาการอย่างไรบ้าง ไขข้อสงสัย โรคเสพติดกล้ามเนื้อคืออะไร? เชื่อว่าทุกคนจะต้องเคยได้ยินโรคอะนอเร็กเซียกันมาก่อนอย่างแน่นอน ซึ่งจะเป็นโรคที่ผู้หญิงยอมอดอาหาร ทานอาหารแล้วไปล้วงคอเพื่ออาเจียน แถมยังมองว่าตัวเองอ้วนอยู่ตลอดแม้จะผอมเหลือแต่กระดูกก็ตาม ซึ่งโรคเสพติดกล้ามเนื้อในผู้ชายก็จะมีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน โดยจะมีชื่อเรียกว่า “โรคไบกอร์เร็กเซีย” นั่นเอง ที่จะมีลักษณะมองว่าตัวเองตัวเล็กอยู่ตลอดเวลา กล้ามเนื้อเล็กจึงต้องออกกำลังกายเพิ่มเติม รวมทั้งการกินโปรตีนเพิ่มด้วยเช่นกัน แต่ความเป็นจริงเราอาจจะมีหุ่นที่สมส่วนดีอยู่แล้ว หรือมีรูปร่างกล้ามใหญ่อยู่แล้ว ก็ยังไม่พอใจในรูปร่างของตัวเองเสียที ซึ่งอาการเหล่านี้ถือเป็นอาการทางจิตในรูปแบบหนึ่ง อันตรายและสัญญาณเตือนของโรคเสพติดกล้ามเนื้อ ที่ไม่ควรมองข้าม ด้วยความที่โรคเสพติดกล้ามเนื้อเป็นอาการทางจิตรูปแบบหนึ่ง ดังนั้นจะทำให้เกิดอาการซึมเศร้า เครียด และไม่พอใจในรูปร่างตัวเอง จนบางครั้งจะก่อให้เกิดความอันตรายในการขาดสารอาหาร หรือได้รับอัตราจากการออกกำลังกายได้นั่นเอง ดังนั้นหากใครกำลังกังวลว่าตัวเองจะเป็นโรคเสพติดกล้ามเนื้อหรือไม่ ไปดูสัญญาณเตือนของโรคนี้กันเลย แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นสิ่งที่ทุกคนจำเป็นต้องทำอยู่เป็นประจำ แต่การออกกำลังกายที่มากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดีเช่นเดียวกัน ดังนั้นเราจำเป็นต้องอยู่บนพื้นฐานของความพอดี ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ยึดติดกับรูปร่างมากเกินไป เพื่อลดความเครียดในการออกกำลังกายได้มากที่สุด
